segunda-feira, 23 de novembro de 2015

texto para seminário sobre adolescência (auto estima)

AUTOESTIMA
CENTRO EDUCACIONAL 06 – GAMA /DF
DISCIPLINA : FILOSOFIA
PROFº : DENYS F. DA COSTA.
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O QUE É AUTOESTIMA
Por outro lado, se perguntamos a alguém:
‘Como você se descreveria?, isto é, “Como você se vê?”, essa pessoa pode responder: “Tenho cabelo escuro, sou jovem, bem alto, sociável, alegre e trabalhador”. Essa descrição corresponderia à imagem mental que a pessoa tem, sem se aprofundar em avaliações, e corresponderia ao autoconceito, isto é, o conceito que o indivíduo tem de si mesmo.
O autoconceito é a representação mental que alguém tem sobre si em um certo momento. Seria uma imagem de si sem adicionar nenhum outro valor. A autoestima, no entanto, seria a dimensão avaliativa daquela representação mental. O julgamento acontece de acordo com um critério, que é a comparação da imagem produzida por alguém ao se ver em situações reais com a imagem ideal que ele gostaria de ter Dessa forma, a pessoa contribui para a formação de sua autoestima. Quanto mais a imagem percebida do indivíduo, em situações reais, for similar à imagem ideal de como ele gostaria de ser, menor é a chance de surgirem problemas com autoestima.
A autoestima pode ser definida como um conjunto de sentimentos, pensamentos e comportamentos que fazem as pessoas acreditarem que vaie a pena se valorizar e amar a si próprias sem a necessidade de depender dos outros.
Poderíamos também defini-la como a maneira que as pessoas se sentem com relação a si mesmas e como elas se valorizam.
                A auto estima é baseada em pensamentos, sentimentos, sensações e experiências pelas quais passamos em nossa vida.
                Essas definições podem ser usadas como um pontapé inicial, mas tentaremos  conhecer coisas mais práticas sobre auto estima ao longo deste livro.  A auto estima é um fenômeno que carregamos conosco por toda a vida , embora talvez não estejamos cientes disso. Seremos capazes de reconhece-la através de nosso sentimento e desempenho geral.
Já dissemos que todos temos autoestima, mas ela não é estável a todo o momento e varia entre as pessoas. Assim, podemos falar, em linhas gerais, sobre dois tipos de autoestima, a alta e a baixa. De acordo com o tipo de autoestima, teríamos pessoas com alta autoestima e pessoas com baixa autoestima. A baixa autoestima é aquela que pode acompanhar as pessoas com problemas tanto no âmbito de sentimentos quanto de comportamento. As pessoas com baixa autoestima desdenham suas qualidades e isso as faz reagirem inadequadamente. Isso pode ser aplicado em duas dimensões: a particular, por exemplo, “Acho que sou um bom jogador de xadrez”, e uma dimensão mais global, como, Acho que sou uma pessoa boa e tenho orgulho das minhas qualidades”,
É importante que nos valorizemos como somos, reconhecendo os aspectos positivos e negativos em nossa maneira de reagir às coisas, já que isso nos protegerá do julgamento dos outros,
1.0. ADOLESCENCIA E AUTOESTIMA
O adolescente pode se sentir feliz ou, como acontece com frequência, se sentir confuso e insatisfeito com as mudanças pelas quais passa. Nesse processo. sua autoestima tem um papel importante. É exatamente nesse período que a autoestima pode ficar mais baixa ou o adolescente pode se sentir mais inseguro. Como resultado, é importante que você se aceite como é, com suas qualidades positivas e seus pequenos defeitos, e gaste o tempo que for preciso até que os novos atributos de seu corpo e de sua personalidade possam estar do jeito que você gosta.
Como a autoestima é construída e estimulada dentro de contextos significativos para o indivíduo (desenvolvimento humano), tais como família, escola e grupos sociais,a melhor maneira de ter os adolescentes vivendo em harmonia e sendo felizes é contar com ambientes onde eles encontrem compreensão e apoio. É necessário promover programas que melhorem os relacionamentos entre professor e aluno, e entre pais e filhos, para que haja melhor convivência entre nossos jovens.
 A auto estima saudável ajuda o adolescente a se tornar um ser humano e também é um sintoma que diz se esse processo ocorre corretamente. É importante que você se valorize como um todo, ou seja, juntar os pequenos complexos ou partes de que você não gosta com o todo e aceitá-las.

2.0. COMO AUTOESTIMA APARECE  NAS CRIANÇAS E ADOLESCENTES?
As pessoas, do dia em que nascem até se tornarem completamente
autônomas, trilham um caminho que está intimamente ligado aos seus pais ou responsáveis nos primeiros estágios da vicia. Com o tempo, elas se tornarão adultos independentes.
A autoestima nos adolescentes tem grande relevância em várias áreas. As mais importantes são: geral, física, relacionadas à competência acadêmica e intelectual, social, ou relacionada a outras pessoas, e emotiva.
 Se a criação é feita com sucesso, eles passarão de dependentes de seus pais para pessoas que se respeitam, responsáveis e capazes de corresponder às exigências da vida com competência e eficiência.
Há um período crítico ao longo desse caminho, que é quando a identidade da pessoa é formada, e isso ocorre durante a adolescência.
Há momentos em que esse processo é interrompido ou não resulta em nada, então ocorre uma paralisação em um nível específico de maturidade mental ou emocional.
Nos primeiros estágios, os pais seriam responsáveis pela educação dos filhos com relação à autoestima. Mas as crianças crescem em um contexto social, e os relacionamentos com outras pessoas são vitais para seu desenvolvimento e autonomia.
Durante a infância, descobrimos que não somos todos iguais, somos diferentes uns dos outros, e há pessoas que nos aceitam e outras que nos rejeitam. Começamos a criar uma ideia do nosso valor a partir dessas experiências de aceitação e rejeição de outros quando somos jovens.
                Nos primeiros relacionamentos. O filho ou a filha pode sentir uma segurança que permite o surgimento do ego, ou o medo e a instabilidade que dissolvem o ego antes de ficar pronto.
                Nos relacionamento seguinte , podem passar pela experiência de serem aceitos pela experiência de serem aceitos e respeitados ou rejeitados e desprezados. Uma criança pode ter o equilíbrio entre a proteção e  a liberdade, a superproteção que exigem dela a criação de recursos que ainda não tem. Essas e outras experiências contribuem para  o tipo de identidade e autoestima formada ao longo tempo.
Quando atingimos a adolescência, deixamos a dependência familiar, conquistamos a independência e contamos com nossos próprios recursos. De acordo com a autoestima que a pessoa desenvolveu, ela poderá chegar na maturidade sem problemas ou, caso contrário, procurar por caminhos errados e aparentemente fáceis, tais como comportamentos violentos, uso de drogas, etc.
AUTOESTIMA PARA OS ADOLESCENTES
Já vimos como o nível de autoestima influencia a maneira como agimos e pensamos. É essencial para uma atitude adequada e para nossa realização pessoal. É necessário alcançar um nível ótimo de autoestima para não sabermos e para que nosso desenvolvimento não seja impedido.
Sabemos que, nesse processo de formação de auto- estima, acontece um exercício de comparação ou auto- avaliação entre si com os outros, o resulta na aceitação de algumas áreas da vida de um indivíduo e não
No campo do aspecto físico, os adolescentes farão uma série de auto avaliações da sua aparência, suas habilidades e competências, em diferentes tipos de atividade física
autoestima atuará como uma “vacina” para que o sofrimento psicológico causado por críticas, rejeição, falhas, perda, ou quaisquer eventos negativos e estressantes, possam ser minimizados.

Essa avaliação é altamente influenciada pelo sexo da criança, assim como pelas tendências da moda que influem poderosamente a maneira como se vestem ou sua aparência (se têm estatura alta ou baixa, se são atraentes ou feias, etc.).
A confiança em si é aplicada, acima de tudo, aos nossos atos. Ter confiança é pensar que somos capazes de agir apropriadamente em situações importantes.
Um bom nível de confiança em si mesmo evita o medo do desconhecido, da adversidade e do futuro.
A falta de confiança em si não é uma deficiência insuperável na vida das pessoas, mas aquelas que a sustentam tendem a ser vítimas de inibição, hesitações, abandono e falta de perseverança, especialmente em pequenas ações diárias.
Hoje em dia, além da pressão natural exercida entre os adolescentes, há o grande poder da mídia, que impõe modelos próprios de beleza física  e estética. Muitos adolescentes são vítimas dessa pressão em um grau preocupante, e isso os leva a sofrer de distúrbios psicológicos ocasionais. Durante a adolescência, é raro os adolescentes não terem pequenos problemas com sua aparência física, devido a grandes mudanças que ocorrem em seu corpo (puberdade, desenvolvimento das características sexuais externas, fim de 5eV desenvolvimento físico), mas eles são resolvidos com êxito na maioria dos casos. Somente um pequeno número de adolescentes acaba tendo problemas sérios com seu aspecto físico.
Exemplos disso são a anorexia e a bulimia. Há dados que indicam que a autoestima nessas pessoas dependerá do formato do corpo e peso, já que. para elas, essas são as coisas mais importantes. e das se sentem à vontade consigo mesmas dependendo da avaliação que fazem de sua própria aparência física.
Na área de competência escolar ou intelectual, ‘mais especificamente no nível acadêmico, os adolescentes comparam seu desempenho com o de seus melhores amigos, com o resto da classe ou com os colegas que conseguem as melhores notas, Se eles tiverem irmãos, é comum que se comparem com o desempenho deles também.
Com respeito ao campo de relações sociais, a adolescência pode ser o período da vida em que esse tipo de relações tem mais importância. É a época em que fortes laços são estabelecidos com o grupo a qual pertencem.
As relações sexuais e afetivas com o sexo oposto se iniciam e têm grande importância. Nesse tipo de relações, a comunicação interpessoal e a necessidade de ter a aprovação da turma são muito importantes.
3.0. SEJA SEU MELHOR AMIGO
casos e contratempos. Ele nos permite resistir nos momentos ruins e nos recuperar após um fracasso; não evita o sofrimento, mas nos ajuda a conter o desespero.
Amar a si próprio é uma condição essencial para que os outros nos amem. As pessoas que não têm esse amor por si apresentam fracasso e conflitos nas relações pessoais. O amor por si é o constituinte mais profundo e interno da auto- estima.
A percepção de si é a avaliação feita levando-se em conta nossas próprias qualidades e defeitos. É uma percepção subjetiva que determina um tipo específico
de autoestima.
Os três componentes da autoestima que mencionamos —a confiança, a percepção e o amor por si mesmo— em geral mantêm unia correlação importante: o amor por si (respeitar-se independentemente do que aconteça, prestar atenção a suas próprias necessidades e expressões). pois sem dúvida favorece uma percepção positiva de si; (acreditar nas próprias habilidades, projetá-las ao futuro), o que também converge de maneira favorável na confiança em si (agir sem medo excessivo de falhar e do que os outros possam pensar)
•5.0. COMO AUMENTAR A AUTOESTIMA?
O poder pessoal e a autoestima positiva são habilidades que podem ser aprendidas. É frequente os jovens questionarem sua identidade durante a adolescência. Isso ocasionará uma constante reorganização crítica da maneira como eles se gostam, fazendo, assim, a autoestima mudar. Auto estima tem urna influência poderosa na vida dos adolescentes, já que seus pensamentos, sentimentos, auto avaliação, comportamentos e relacionamentos com outros estarão relacionados com sua auto estima. É importante que a auto estima dos adolescentes aumente, pois isso  resultará em reforçarão da adulta.
Para os adolescentes, conseguir uma identidade e se sentir bem consigo são necessidades importantes. Se eles podem satisfazer essas necessidades no seu devido tempo, estarão prontos para acatar responsabilidade na vida adulta. Isso é possível por meio de :
- O conhecimento sólido de recurso, interesses e objetivos  que eles têm,
- Boas soluções pessoais;
- objetivos claros,
- competência pessoal apropriada , tanto casa como na escola ou faculdade.
a auto estima será desenvolvida quando os jovens passarem pelos seguintes aspectos de forma positiva;  Os adolescente precisam estabelecer laços que são importantes para eles e para os outros  ( laços de amizade, coleguismo, laços familiares, esportivos e afetivos, etc.)
_ Singularidade. Resultado do conhecimento e respeito que os adolescentes sentem por qualidades e atribuídos que os tornam  especiais ou diferentes, sustentados pelo respeitos e a provação dados pelos outros.
- poder. consequência da disponibilidade da mídia , oportunidade e habilidades nos adolescentes que modificam as circunstancias de sua vida significante.
- Modelos. Pontos de referencia que dão , aos adolescentes, exemplos humanos , filosóficos e práticos apropriados e adequados para que possam estabelecer um conjunto de valores . seus ideais e maneiras próprias.
Os adolescentes terão de se aceitar, admitir seus próprios defeitos, erros e limitações e estar cientes de sua realidade pessoal. É também importante apreciarem suas qualidades e as conquistas de que podem se orgulhar Eles têm de se valorizar para não terem a necessidade de que outros os apoiem ou fortaleçam de vez em quando. Ao mesmo tempo, o reconhecimento de seus aspectos negativos não pode envolver uma atitude passiva como se fossem insuperáveis. Pelo contrário, seria o primeiro passo para traçar um plano a fim de superar os obstáculos que nos impedem de sermos felizes conosco.



TEXTO RETIRADO DA COLEÇÃO APRENDENDO A VIVER
AUTORA : Mª Carmem Lorenzo Pontevedra
Edição -2008 , ED. CIRANDA CULTURAL